Дорогие друзья! Проекту « Московское долголетие» 6 лет 🎉
Масштабная программа состоится в Центре московского долголетия «Бибирево» в пятницу 1 марта!
Горожане «серебряного» возраста смогут познакомиться с деятельностью проекта и записаться в понравившуюся группу.
В рамках программы состоятся мастер-классы, лекции, пробные уроки, спортивные разминки и многие другие мероприятия. Преподаватели проекта и лидеры самоорганизованных клубов помогут участникам подобрать наиболее подходящие для них направления и записаться в группу.
👩🍳10:00-12:00 Кулинарный мастер-класс
💕10:00-11:00 Мастер-класс «Жить счастливо» (Поговорим о счастье и как сделать так, чтобы счастья стало больше)
🧘♀️10:00-11:00 Мастер-класс «Цигун»(дыхательная гимнастика)
🤸♀️11:00-12:00 Мастер-класс по волновой гимнастике (упражнения с применением волновых тренажеров)
💃🕺11:00-12:00 Мастер-класс по бальным танцам
🧑🎨11:00-13:00 Мастер-класс по живописи
👩🦱12:00-13:00 Мастер-класс «Красивые волосы» (Коснемся некоторых причин проблем с волосами и вы узнаете как и с помощью каких трав их можно оздоровить, вернуть им блеск и приятный вид. В конце МК будут даны 2 рецепта для улучшения состояния ваших волос)
📚12:00-13:00 Мастер-класс «Литературное творчество»
📚13:00-14:00 Мастер-класс «Моя жизнь как роман, написанный с любовью» (Мастер-класс по написанию литературных текстов от идеи до реализации. Осветим следующие вопросы: с чего начать, что я хочу рассказать и передать через текст, почему важно говорить о своей жизни и реализовывать себя творчески и как это связано с самочувствием и самоощущением каждого человека)
💃🕺14:00-15:00 Мастер-класс «Танцы для души и тела» (В программе: ритмическая разминка для бодрости тела, доступные в исполнении элементы танцев народов мира, музыкальные игры для поднятия настроения, знакомство в русской культурой: участие в хороводах)
📲14:00-15:00 Мастер-класс «Этот удивительный смартфон»
💃🕺15:00-16:00 Мастер-класс «Изучение народного танца» (Изучение техник народного танца, импровизация в русском народном творчестве, постановка танцевальных элементов, совместный танцевальный хоровод)
💃🕺16:00-16:10 Танцевальный номер от хореографического ансамбля «Василиса Премудрая». Хоровод «Березка»
🥇16:00-17:00 Мастер-класс Smart fitness (Умный фитнес- работа со всем телом: от стоп до макушки!)
🎶🎵16:30-17:30 Концерт «Вспоминаем Анну Герман»
💃🕺17:00-18:00 Мастер-класс «Восточные танцы»
Приходи сам и приводи друзей!
Мы находимся по адресу: Пришвина ул., дом 12, корп.2
